COACHING IN VLIMMEREN EN ONLINE
Geen nieuw dieet, wel een andere weg
Laat de strijd met eten en je lichaam los, en ontdek hoe je opnieuw kunt vertrouwen op jezelf. Zonder diëten, controle of schuldgevoel.
Ik ben Anneleen, en ik begeleid vrouwen naar een positiever lichaamsbeeld en meer vrijheid rond eten.
Je lichaam is geen project dat gefixt moet worden.
VOORBIJ DE STRIJD
Je probeert al jaren grip te krijgen op eten en je gewicht. Door nog strenger te zijn, beter je best te doen en elke maandag opnieuw te beginnen. Toch beland je telkens weer in hetzelfde patroon.
Je lichaam hoeft niet eerst te veranderen voor jij rust mag voelen.
Het is tijd voor een nieuwe aanpak, een nieuwe weg :
Geen afslankprogramma of streng voedingsschema
Geen weegschaal als maatstaf voor jouw vooruitgang
Wel aandacht voor jouw volledige verhaal en behoeften
Stap voor stap terug naar vertrouwen
WAAR WE SAMEN AAN WERKEN
Niet via één perfecte oplossing, maar door te onderzoeken wat jou helpt om vrijer, milder en met meer voldoening te leven.
01 - ETEN
Meer rust rond eten
Eetregels en controle geleidelijk
leren loslaten en opnieuw leren luisteren naar honger, verzadiging en voldoening.
02 - LICHAAM
Milder voor je lichaam
Je lichaam benaderen met meer respect en compassie, ook op dagen waarop dat niet vanzelf gaat.
03 - EVENWICHT
Zorg die bij jou past
Ruimte maken voor gezondheid én plezier, met aandacht voor slaap, stress, beweging en jouw dagelijks leven.
VOORBIJ DE WEEGSCHAAL
Een veilige plek
voor jouw verhaal
Ik weet hoe vermoeiend het is wanneer eten en je lichaam zoveel mentale ruimte innemen. Daarom kijken we verder dan regels, wilskracht of een cijfer op de weegschaal.
Samen zoeken we naar wat jij nodig hebt om weer thuis te komen in jezelf.