Voorbij de Weegschaal
Jouw coach naar een positief lichaamsbeeld
en vrijheid rond eten
Met praktische tools rond intuïtief eten, zelfzorg en mindset
Thuiskomen in je lichaam
Leef jij al jaren met het gevoel dat je lichaam pas “goed genoeg” is
wanneer het verandert?
Vind je het moeilijk om met mildheid naar jezelf te kijken?
Om je goed te voelen in je lichaam zoals het vandaag is?
Ben je ervan overtuigd dat rust, zelfvertrouwen en geluk pas mogelijk zijn wanneer je eindelijk dat “ideale gewicht” bereikt?
En merk je hoe die overtuiging je gevangen houdt
in een voortdurende strijd met eten, controle en jezelf?
Wat als echte verandering niet begint bij strenger zijn voor je lichaam, maar bij het opnieuw leren waarderen, vertrouwen en bewonen ervan?
Want duurzame verandering groeit niet vanuit strijd.
Ze ontstaat wanneer je opnieuw leert verbinden met je lichaam —
met mildheid, lichaamsvertrouwen en zelfzorg.
Ik begeleid vrouwen naar een positiever lichaamsbeeld
en een vrijere relatie met eten, hun lichaam en zichzelf.
Zodat gezondheid niet langer draait om een cijfer op de weegschaal,
maar om thuiskomen in jezelf.
Titel
Tekst over persoonlijke missie, visie, …
Adhv vragen als “Ga je van het ene dieet naar het andere? Ben je al jaren in strijd met je lichaam? …
Leg uit dat diëten op lange termijn niet werken en hoe je weer rust rondom eten kan krijgen.
Tevens is het vaak zo dat er aan het lichaamsbeeld gewerkt wordt, want de wens om af te vallen loslaten, kan pas als je vrede hebt met jezelf.
Licht toe op welke manier je mensen hierbij kan helpen : principes van intuïtief eten, ACT, gedragsverandering, positiever zelfbeeld.
Leg uit dat het geen quick fix is, maar dat het tijd en inzet vraagt MAAR dat ik hen als coach tijdens het hele traject ondersteun.
Creëer een positief lichaamsbeeld
Vind rust rondom eten
“You’ve been criticising yourself for years and it hasn’t worked.
Try approving yourself and see what happens.”
- Louise Hay -
And I said to my body, softly,
“I want to be your friend.”
It took a long breath. And replied,
“I have been waiting my whole life for this.”
- Nayyirah Waheed -